お悩み別・水の選び方

  • 2016.04.30

ストレス解消に水が効くって本当?

イライラする。はらがった。そんなストレスを解消するのに水が効果的。といったら、あなたは信じるでしょうか。 でも、やってみると効果ありますよ。一度試してみてください。   水がストレスに効く三つの理由   根本的なストレス解消には、原因を取り除くことが一番の解決策。でも、それができないから苦労するんですよね。 十分な睡眠や、気分転換できる趣味・娯楽、適度な運動もストレス解消になり […]

  • 2016.04.28

便秘が治らないあなた間違った対策をしてませんか?

健康にも美容にも悪い便秘。なかなかお通じがなくて困ってますよね。 便秘の原因はいくつかあります。ストレス、運動不足、腸内環境の悪化。人によって原因がちがいます。ある便秘解消法がほかの人には効いたのに、あなたには効かなかったのは便秘の原因が違うからです。   便秘の原因は一つではなかった   ストレスが腸の動きを悪くする   腸には脳と同じくらいの神経細胞があります。精 […]