正しい飲み方

  • 2017.01.18

水を飲むと基礎代謝が増えて痩せる?その落とし穴とは

水を飲むと痩せる。って聞いたことはありませんか? 本当なんでしょうか? 残念ですが水には痩せる成分は入っていません。確かにミネラル豊富な水もあります。でもミネラルが多いからといって痩せるわけではありません。ダイエット中に不足しがちになるミネラルを補充するためにミネラル水を飲むんですね。 ミネラル水とダイエットについては詳しくはこちらの記事をご覧ください。 →ダイエットには中硬水のシリカ水がいい理由 […]

  • 2016.06.30

飲み物にペットボトルの再利用はNG・食中毒の危険性

  ペットボトルの使いまわし。やってませんか? 水の入ってたペットボトル。洗ったらまだ使えそうですよね。捨てるのもったいないし。 また水を入れて使っちゃおう。洗えば問題ないでしょう。 いいえ。ちがいます。ペットボトルの使いまわしすると思わぬ危険があるんです。いったいどんな危険なんでしょうか。   ペットボトルの使い回しが危険な理由   ペットボトルが食中毒の原因 &n […]

  • 2016.05.02

ペットボトルを直接飲むと食中毒の危険

ペットボトルで水を飲むとき。直接口をつけて飲んでますよね? 口の中にいる雑菌がペットボトルに移ってしまいます。 夏場は食中毒の危険性がありますよ。   口の中は細菌だらけ   口の中にはたくさんの細菌がいます。歯をよく磨く人でも1000~2000個。歯をあまり磨かない人は4000~6000億個の細菌がいます。 口の中は唾液で守られているので病気になることはほとんどありません。疲 […]

賢い水の飲み方

あなたの水の飲み方まちがってませんか? 水の飲みかたを間違うと、せっかく飲んだ水がムダになってしまいます。たくさん飲んでも、体の役に立たずに外に出るだけ。せっかくお金を出して買ったお水でも、役に立たないなら意味がないですよね。 そんなムダな飲み方をしている人がたくさんいます。 ちょっとした心がけでできる、お水の節約。しかも、体にもいい。 そんな賢い飲み方を紹介しましょう。 人間の体の60%は水。体 […]

1日2リットルの罠

健康のために水を1日2リットル飲んでます。 ダイエットのための1日2リットル飲んでます。 という人がいます。 確かに水分をとることは、脳梗塞の予防や心筋梗塞の予防に効果があります。 でも、1日2リットルはムダです。 体に負担をかけるだけです。 なぜ「1日2リットル水を飲む」のデマが広がったのでしょうか? 正しい水の量はいくらなのかお話します。     人は毎日水を失っている   […]